Нижний брейк

Одна из составляющих брейк-данса - это, так называемый, нижний брейк, чьи движения выполняются, как правило, в четырех направлениях. Разумеется, все они взаимосвязаны между собой. Для нижнего брейка являются типичными движениями так называемые, заходы: toprock и Uprock , проще говоря, перемещения с ноги на ногу. В брейке чаще всего из силовых элементов используются "Рower moves или Spining moves". Танцоры исполняют "Freeze" при выполнении различных элементов, фиксируя положение тела, и исполняют характерные переплетения,  дорожки, забежки или Footwork. Один раз достаточно посмотреть на исполнение нижнего брейка для того, чтобы понять, насколько хорошая  требуется от танцора физическая подготовка. Все движения основаны на выносливости и жестком соблюдении техники безопасности. "Не пытайтесь повторить самостоятельно," - как говорится. Добавим от себя: "без предварительной подготовки". Ушибов и травм, в противном случае, вряд ли удастся избежать.